CARA DIET SEHAT| MENURUNKAN BERAT BADAN ALAMI

Anda yang ingin memiliki badan yang ideal, langsing serta body yang bagus anda bisa mencoba Cara Diet Sehat dari kami, Cara diet ini dilakukan dengan cara Menurunkan Berat Badan Alami. Memang memiliki berat badan yang berlebih bisa membuat kita jadi minder, berikut tips dari kami.

1. Pada pagi hari anda tidak perlu takut dengan sarapan, sarapan tidak menyebabkan kegemukan, malahan sarapan menjadi hal terpenting untuk aktifitas anda, perbanyaklah makanan berserat.

2. Saat makan siang sesuaikan kebutuhan karbohidrat anda dengan kegiatan anda, jangan takut dengan karbohidrat karena karbohidrat menjadi kebutuhan tubuh kita.

3. Di malam hari kurangi makanan berkarbohidrat sebab malam hari aktifitas kita sedikit, perbanyak makan buah dan sayur agar tubuh kita cukup dengan vitamin.

4. Olahraga secara teratur, selain membantu membakar lemak juga membuat tubuh tahan terhadap penyakit.

Sekian Cara Diet Sehat untuk anda, cara diet ini tidak hanya membatu menurunkan berat badan tetapi juga membantu anda menjalani pola hidup secara sehat.